Jedan od najboljih načina opuštanja je aromaterapeutska masaža. Eterično ulje koje se upija u kožu pri masiranju doprinosi vašem zdravlju, te će pomoći pri raznim poteškoćama, poput nesanice, izbacivanja štetnih toksina i poboljšavanja imuniteta.
Aromaterapeutska masaža tretman je opuštanja koji se radi pomoću eteričnih ulja. Ulja koja je primjenjuju upijaju se u kožu i prodiru dublje od kozmetičkih proizvoda, poput krema i losiona. Kako bi eterična ulja bila učinkovita, potrebno je prije masaže ukloniti mrtve stanice, koji se s vremenom nakupljaju na koži. Odumrle stanice najbolje se uklanjaju pilingom tijela na bazi prirodnih sastojaka. Masaža aromaterapijom opušta vaše tijelo, te ublažava fizičke i mentalne tegobe. Uspješno se potiče gradnja imuniteta, izbacuje štetne toksine iz tijela, revitalizira kožu, otklanja nesanicu i smanjuje razinu depresije i anksioznosti.
Za početak se namješta prostor gdje se provodi masaža. Ambijent mora biti ugodan i opuštajući, te se on dobiva prikladnom glazbom, grijanjem na odgovarajućoj temperaturi i prigušenim svjetlima. Priprema se ulje za masažu prema željama klijenta, koji će ležati na stolu za masažu. Profesionalni terapeut mora ugrijati svoje ruke prije masaže i nanijeti ulje na njih. Početak i kraj masaže označava se blagim dodirom, koji zagrijava tkivo i priprema tijelo za sljedeći korak. Trljanjem se uklanjaju problemi u protoku krvi i poboljšava krvotok. Miješanjem se oslobađa napetost iz mišića, te pomaže pri uklanjanju celulita i masnih naslaga. Zgrčenost mišića rješava se pokretom vibracije mišićnom podlakticom.
Eterična ulja sadrže mirisnu tekućinu dobivenu iz različitih biljaka. Utrljaju se na tijelo tijekom masaže i koža ih upija. Svaka biljka ima svoje učinke na koži, te se ulje priprema ovisno o potrebama klijenta. Avokado je masne konzistencije, te se zato primjenjuje na naboranoj koži. Osjetljivoj koži sklonoj crvenilu i iritaciji koristit će ulje maćuhice, dok se za masnu kožu koristi suncokretovo ulje. Na suhu i ispucalu kožu najbolje je nanijeti lješnjakovo ili maslinovo ulje, koje tijelu daje potrebne hranjive tvari. Bademovo ulje hidratizira i mekša kožu, te joj daje potrebne hranjive tvari. Za kožu sklonu ožiljcima, ranama, crvenilu i strijama pomoći će ulje gospine trave.
Difuzeri su uređaji koji raspršuju eterična ulja u zraku, te ispunjava prostor za vrijeme aromaterapeutske masaže. Ne zagrijavaju eterična ulja, već ih hladne ispuštaju u obliku kapljica. Klasični difuzeri raspršuju eterična ulja bez upotrebe vode, a ultrazvučni difuzeri koriste vodu za pravilno funkcioniranje. Klasične difuzere koriste se za veće prostore jer brže troše eterična ulja, ali i brže ispune prostor mirisom. Dovoljno ih je upaliti na nekoliko minuta kako bi ravnomjerno raspršili kapljice eteričnog ulja i izbjegli zagušljivost prostora. Ultrazvučni difuzeri vibracijama miješaju vodu i ulje, te ih raspršuju u obliku čestica u zrak. Pogodniji su za manje prostore, te čestice raspršuju neravnomjerno, odnosno koncentracija će u početku biti jača. Ako želite očuvati koncentraciju na istoj razini kroz cijeli dan, povremeno dodajte još eteričnog ulja u difuzer.
Isprobajte aromaterapeutsku masažu i relaksirajte se uz ugodne mirise eteričnog ulja.
Opustite se uz aromaterapeutsku masažu
